- Los abrazos fomentan la conexión y el vínculo emocional entre las personas. Además, esta actividad permite reducir el estrés y tiene otros beneficios.
El 14 de noviembre, la Universidad César Vallejo (UCV), campus Los Olivos, llevó a cabo la campaña “Abraza y conecta”, con la intención de mejorar la salud emocional de toda la comunidad vallejiana regalando abrazos espontáneos.
Esta fraternal campaña estableció la conexión emocional y fortaleció los vínculos entre los miembros de la UCV Los Olivos, pues está demostrado científicamente que a través de los abrazos se imparten múltiples beneficios emocionales como la reducción del estrés, lo cual libera oxitocina. Dicha hormona es la encargada de reducir los niveles de cortisol y mejora el estado de ánimo aumentando la producción de serotonina y dopamina, ambos neurotransmisores relacionados con la felicidad y la seguridad en uno mismo.
Además, gracias a las endorfinas liberadas, se fortalece el sistema inmunológico y se alivia el dolor, pues funciona como un analgésico natural, regula la presión arterial, mejora el sueño por las noches y, por ende, la función cerebral está más activa. De esta manera, se enriquece la concentración y el rendimiento cognitivo.
Esta actividad se realizó en dos horarios: a las 9:30 a. m. y a las 3:30 p. m., y tuvo la participación de un total de 500 estudiantes. El proyecto “Abraza y conecta” es parte del programa de Formación Humanística del campus Los Olivos. Fue ejecutado por el equipo de la experiencia curricular de Pensamiento Lógico, bajo la conducción de la responsable del curso, la Mgtr. Marleni Mendoza Damas.
“La meta fue que la comunidad vallejiana fortalezca su lado emocional, porque ello determina el éxito de las personas, complementando la parte de los conocimientos”, destacó la Mgtr. Mendoza.
“Abraza y conecta” se llevó a cabo con mucha alegría, adaptada a la realidad de los jóvenes, quienes vistieron llamativos disfraces y lograron captar el interés de todos los asistentes al campus Los Olivos. Así se integró a nuestra comunidad recibiendo cálidos abrazos.
