La Inteligencia Artificial (IA), ha sido capaz de integrar aspectos importantes en nuestra vida cotidiana, social, educativa y económica. Desde hace varios años se habla de dispositivos móviles que poseen asistentes personales para facilitar búsquedas y otros recursos a nivel tecnológicos; además, los algoritmos en redes sociales han marcado la diferencia. Todos estos sucesos permiten revolucionar las formas y maneras de vivir, porque todo está interrelacionado, es decir, la IA está directamente vinculada a entornos laborales, educativos -en todos sus niveles- y hasta para interactuar con personas al otro lado del mundo. Sin embargo, todo lo mencionado puede también ocasionar repercusiones psicológicas en la salud mental.
Se ha demostrado que el uso y abuso de la tecnología (tecnoadicciones) y del sistema de IA pueden conducir a la persona a desencadenar cuadros de adicción, ansiedad, aislamiento social y hasta depresión, afectando su salud mental y bienestar. Por ello debemos ser conscientes de los riesgos potenciales al usar estos sistemas, pues es importante tomar medidas para evitar repercusiones psicológicas negativas.
Por otro lado, las aplicaciones de IA pueden ayudar a desarrollar nuevas destrezas, mejorar y ampliar el vocabulario o adquirir conocimientos mediante sesiones de tutoría, algo muy útil y beneficioso sobre todo para la educación, pues permite preparar a los jóvenes para escenarios académicos-profesional y su crecimiento personal. Y no solo eso, sino que, actualmente, la IA es capaz de “descodificar las emociones”, es decir, sirve precisamente para estudiar, analizar y desarrollar herramientas informáticas basadas en el reconocimiento y la generación de emociones normalmente atribuidas a los seres humanos. Este avance tecnológico puede ser insertado entre las herramientas para el proceso de intervención en psicoterapia y trabajar con mayor eficacia en contextos clínicos y no clínicos.
De hecho, existen varios programas informáticos capaces de comprender las emociones y los estados cognitivos de las personas mediante el análisis de las expresiones faciales, las miradas, los gestos y el tono de voz. De este modo, la máquina no solo reconoce si estamos contentos, tristes, cansados o serenos, sino que aprende los datos asociados a las emociones y es capaz de replicarlos.
Algunas recomendaciones para el uso correcto de la tecnología y aplicaciones de la IA:
- Establecer límites, así se evitarán posibles adicciones.
- Mantenerse al día sobre los últimos avances en IA para comprender cómo funciona y aumentar la confianza en estos sistemas.
- Utilizar la IA de forma responsable, eso significa, ser consciente de sus limitaciones y posibles sesgos.
- Promover el uso ético de la IA con garantías para proteger la privacidad, la autonomía y otros valores importantes.
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